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怀孕中期护理要仔细

发布时间:2018-08-21 点击量:
怀孕中期指的是孕十四周到孕二十七周末期间。随着早孕反映的消失,很多孕妇的食量明显的加大。孕中期因为胎盘已经形成,胎儿相对进入了比较安全的阶段。
  第一 起居室:
       起居室要有良好的通风环境,用电风扇吹风时,宜用近似自然风的一档,并适可而止。
  第二 睡眠充足:
       保证8~9小时的睡眠时间,并且尽量要有一个小时左右的午休时间。睡眠姿势以左侧卧位为最佳,用枕头把脚垫高,可帮助血液循环,注意盖好腹部,以防受凉。
  第三 穿着方面:
       因为怀孕第四个月孕妇腹部逐渐隆起,因此要穿宽松的衣服,不穿紧身裤、高跟鞋等。
  第四 避免劳累:
       避免重活和长时间站或坐,因为增大的子宫压迫静脉回流,会造成下肢静脉曲张和痔疮。
  第五 口腔卫生:
       谨慎用药,经常注意口腔卫生与适当的保健措施。
  第六 保养皮肤:
 
       孕中期,皮肤色素沉着变得明显,皮肤开始粗糙失去原有的光泽,避免日光直射,每天按摩皮肤,促进皮肤血液循环。不宜涂口红、指甲油,不宜烫发和染发。
 
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