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女性坐月子要必须注意这些

发布时间:2018-09-22 点击量:
孟津产后修复培训简单介绍女人坐月子的一些禁忌。
   1、忌吃冷饭。大家都知道在做月子的时候是不可以吃冷饭的,那你知道为什么不能吃冷饭吗?这主要是因为过冷的食物容易操作脾胃,影响消化功能,容易拉肚子,会引起产后腹痛,恶露不排等等。
   2、不可吃过量的味精。味精调味可以增加饭菜的清香,但是在做月子期间是不可以食用味精的,由其是在哺乳期间更是不可以的。味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠会影响婴儿的发育,当谷氨酸钠与婴儿血液中的锌发生特异性的结合,生成不能被机体吸收的谷氨酸,而锌却随尿排出,从而导致婴儿锌的缺乏,这样,婴儿不仅易出现味觉差、厌食,而且还可造成智力减退,生长发育迟缓等不良后果。
   3、不可吃盐渍食物。。盐渍食物会影响新妈咪体内的盐水代谢,咖啡及含某些香辛料的食品也不可以食用,这些食品都可以通过乳汁进入到宝宝的体内,影响宝宝的健康和发育。
   4、不可以吃吃酸、辣和甜的食物。酸辣食物会刺激新妈咪虚弱的胃肠,引起很多不适。甜食最好只喝红糖水,过多吃其他甜食不仅影响食欲,还易使热能过剩并转化为脂肪,引起产后肥胖。
   5、不可以太多的补品。
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