咨询热线17719273043

行业动态

当前位置:主页 > 新闻资讯 > 行业动态 >

坐月子必不可少的好食材

发布时间:2018-10-06 点击量:
1.红糖水—促进恶露排出
 
营养特点:含铁量高,给新妈妈补血。
 
最佳食用方法:一般饮用不能超过10天,服用剂量也并不能过大,每天500毫升左右即可,否则会引起反作用,会增加血性恶露。新妈妈急需补充大量铁质,红糖水非常适合产后第一餐食用,它不仅补血,还能促进新妈咪产后恶露排出。不过红糖水不能喝太多。一般来说产后7-10天饮红糖水为佳,以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。
 
小米又称粟米、小黄米、黄小米。素以“罕见佳肴、上乘珍品”蜚声海内外,自古就是产妇、婴幼儿、老年人、病弱者的首选补品。
营养特点:含较多的维生素B1和维生素B2,膳食纤维含量也很高,
最佳食用方法:小米粥不宜太稀薄,而且在产后也不能完全以小米为主食,以免缺乏其他营养。小米的蛋白质营养价值并不比大米更好,因为小米蛋白质氨基酸组成并不理想,赖氨酸过低而亮氨酸又过高,所以不论是新妈咪,还是老弱人群,都不能完全以小米为主食,应注意搭配,以免缺乏其他营养。小米含有丰富的维生素B1和维生素B2,膳食纤维含量也很高,它能帮助新妈咪恢复体力。并刺激肠胃蠕动,增加食欲。
咨询热线:17719273043
友情链接:
电话:17719273043    邮箱:    地址:孟津县城液化气公司南300米(黄河明珠小区对面)
Copyright © 2017-2019 www.xcbj888.cn 洛阳美多多母婴护理-孟津分公司 版权所有