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宝宝初春运动5大注意事项!一定要留意!

发布时间:2021-10-05 点击量:
  春暖花开,万物复苏,   人体各机能也从“冬眠”中苏醒过来,   此时多让宝宝参加运动、锻炼,   会起到事半功倍的效果。   可是【孟津月嫂公司】爸妈千万注意,   在进行各项春日运动的同时,   别忘了给宝宝适当的保护和护理,   这样才能让宝宝健康快乐的成长。   Tips:宝宝初春运动5大注意事项   1、不宜大汗淋漓   在初春,如果突然加大运动量,会对身体造成较大的消耗;而活动【孟津月嫂培训公司】量过大、出汗过多,易使身体受凉感冒和诱发各种呼吸道疾病。   2、注意防寒保暖   初春乍暖还寒,昼夜温差大,天气变化无常,所以户外运动应注意防寒保暖,避免着凉感冒。运动后尤其要记得及时擦干汗水。   3、多饮水   当前气温尚低,人们锻炼时往往忽视饮水的【孟津催乳师培训】重要性。事实上,此时气候较为干燥,运动中又要大量排汗,所以此时锻炼应注意水分的及时补充。   4、做足准备运动   要循序渐进、因人制宜,且运动前做足准备活动,防止外伤。   5、要长期坚持   运动贵在持久,家长在为宝宝选择运动项目时,一定要选择宝宝喜欢的、原因长期参与的运动,这样才能在时间的推移中真正起到强身健体、保持活力的作用。

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